jak wyglada

Ja nie mam praktyk tylko juz tam pracuje normalnie. To ta sama firma ale inny punkt. Jakos we wtorek w zeszlym tygodniu bylem na silce na awf-ie zobaczyc jak to wyglada, rozumiem ze to byles Ty w zielonej koszulce ?? Ja sobie pełzałem w bluzie wtedy ... Russell - musze sie przyzwyczaic i tyle, ale jak narazie sa deficyty w wolnym czasie :/ No a w [...]

Tak jak w temacie. juz kiedys strasznie mnie bolaly plecy,poprostu w pewnym momencie chwytal mnie bol i przez jakies 20 min nie odpuszczal a bylo to naprawde uciazliwe ,nie moglem nawet sie ruszyc.Teraz (od jakies pol roku) dopiero zauważyłem skrzywienie kregoslupne co oczywiscie ortopeda potwierdzil. malo tego,ja to widze,polowa moich plecow [...]

gainera dlatego bo zawiera cukry proste, tak samo z mlekiem srednio dobry pomysl jak na redukcje, po drugie gdzie ryby piers z kurczaka, zadnych wedlin czleku prosty czy wiesz ze szynka to tylko w 50% mieso???? reszta to chemia dzieki ktorej to nabiera te drugie 50% wody plus polepszacze smaku i wygladu, zadnych takich na redukcji, po trzecie te [...]

to zależy od dawek na cykl,nie wiem jak to tam u ciebie wygląda,generalnie nawet 1:2 daje zdecydowanie lepiej rade niz wszystkie sylimarole razem wziete. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-04-23 02:04:04

Polaco proszę Cię wczorajszy obiadek który sobie zrobiłem A tutaj Nox tak to wygląda w smaku niezbyt ale jakoś przeszło A dziś nie treningowy wypada i dzień w pracy =/ dobrze że na 11 jakoś się wyzbieram. Co do wczorajszego dnia ręce mnie trochę pobolewają ale jak boli to rośnie Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-04-23 09:23:40

[...] bol jest wiekszy az praktycznie uniemozliwia mi bieganie i nawet przy chodzeniu (zwlaszcza po schodach) czuje bol. Dokladniej to bol pojawia sie po wewnetrznej stronie lydki jakies 8 cm nad kostka i ciagnie sie w gore przez okolo 15 cm na szerokosci okolo 3-4 cm). Wydaje mi sie ze to jakis miesien ktory ciagnie sie z boku kosci goleniowej. [...]

[...] w tygodniu i nie ma zmiłuj się Dieta: żadnego chleba białego, ziemniaków, klusek, słodyczy, piwa, petów, jem tylko to co ogólnie wygląda na zdrowe i jest zalecane w postach jako dobra dieta Cel: na wakacje urosnąć w barach żeby łatwiej się przepychać w tramwaju do wyjścia i potem utrzymać to wszystko żeby na nast. wakacje być jeszcze większy [...]

jak robilem przed 130 rekordem to 55X10 rozgrzewka 85X8 95X6 105X5(plus 1 pomoc) 110X2(plus 2 pomoc) 80X10 i 130 pękło a teraz moj trening wyglada tak poniedzialek -klata klata: ( przerwy ok 120-150sek) płaska-95X8 100X6 105X6 110X3 (1 pomoc) 115X1(2pomoc) skos 70X8 80X6 85X5(1pomoc) 85X4(2pomoc) rozpietki 3x10 po 15kg triceps: deepy [...]

aaa No to chodzę na basen, jeżdżę na rowerze :) Jak u mnie sprawa wygląda z brzuchem? New fota

raczej zimowka wszystkie 15-stki beda twoje.... FAJNIE TO WYGLADA (soga nie dam bo cie nie lubie ), wymiary takie jak w profilu czy cos sie pozmienialo? Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-04-23 10:30:34

Kolejna fota, jak sprawa teraz wygląda? Trzeba schudnąć czy co?

Witam wsyzstkich serdecznie! Kolego nie pękaj jak guma :) , wujas ma taką samą przypadłość, a nie widze u niego jakiś zwyrodnien no poza niedużym garbem,on nawet chyba nie wie,ze istenieje taka choroba 0_o.. ale do czego dąże, wystarczy dużo ruchu i rozciągania się, na tym forum jest naprade wiele cennych informacji , wystarczy dogłebnie [...]

[...] "wystrzeliłem" w górę niestety jestem ektomorfik i sporo zajmie zanim na tym "szkielecie" coś wybuduje Co do poprzednich wypowiedzi fakt przy 40 w łapce i niskim BF to "jakoś" wygląda-> jedyny plus bycia ektomorfikiem . Ale jak będzie z jakieś 45 -47 przy niskim BF to myślę że będzie wyglądać tak jakbym chciał

ej pokazcie swoje foty wszsycy :) bo lubie wiedzeic jak wyglada moj rozmowca

[...] mi leciec w niedziele (od pon mialem zaczac kolejny cykl) do Jemenu. Sa dwie mozliwosci - albo dorwe tam silownie - ponoc mozna korzystac w ambasadzie polskiej, ale nie wiem jak ona wyglada. (jak dorwe to pewnie wrzuce fotoreportaz ) Albo nie bedzie takiej mozliwosci. 1. Czy jesli bedzie jakis sensowny sprzet to zrobienie jedynie cykli 10tek [...]

To zależy od wielu czynników, głównie od treningu, diety, budowy ciała. Ale juz po 6 tygodniach powinny być jakieś efekty, może nie jakieś olbrzymie, ale jednak. A jak u Ciebie z tym wszystkim wygląda?

A6w nie działa jakoś rewelacyjnie na zrzucenie paru kilogramów,są to ćwiczenia bardziej na rzeźbę,a więc przy sporym tłuszczyku lipa. Trzeba najpierw zrzucić ten tłuszcz (tak jak koledzy pisali wcześniej odpowiednia dieta itp.) na tej fotce nie ma,aż tak dużo tłuszczu... jak na 30 dzień to wygląda na t o,ze nie za bardzo sie przykładasz! na tej [...]

Witam dzisaj wolne odpoczywam sobie biceps to mam zakwaszony masakrycznie jak boli to rosnie oto jak wyglada moja szamka dzisaj

Przeladowales ostro. Zerknij w podwieszony jeszcze raz i zobacz jak to tam wyglada. Jesli dalej beda problemy skorzystaj z gotowych planow. pozdrawiam

Wygląda dobrze. Polski apteczniak Ci się znudził czy jak...